Ve výživě je skoro všechno naopak. 21.5.2023. Zpět na výpis článků. Tragickým medicínským omylem bylo doporučovat margaríny nacpané trans tuky, a to pro zdraví vašeho srdce. Zdraví ohrožujících výživových omylů je však mnohem více. Mohlo by se zdát, že bychom měli aktuální výživová doporučení úplně
Takovým zdravým systémem je právě plnohodnotná výživa. Je to orientační stravovací plán založený na celém spektru běžných potravin (maso, ryby, sacharidy, luštěniny, vejce, mléčné výrobky, ovoce, zelenina, semínka, oříšky). Sleduje se jen množství jednotlivých druhů potravin (např. počet porcí masa, počet10 stránek a influencerů, kteří sdílí ověřené informace o výživě. Naše rada na závěr je jednoduchá: „Nevěřte všemu, co říkají na internetu!“, zvláště pokud se jedná o vaše zdraví. Zjišťujte si odbornost lidí, kterým se rozhodnete důvěřovat, a k jejich radám přistupujte vždy kriticky.
O výživě Autor: Jakešová, Andrea a Pourová, Veronika Nakladatel: Pointa EAN: 9788088335689 ISBN: 978-80-88335-68-9 Doporučená prodejní cena: 399 Kč Popis: 1× kniha, brožovaná, 160 stran, česky Rozměry: 16,5 × 23,6 cm Rok vydání: 2019 (1. vydání) . 361 114 392 189 62 71 378 296 40